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상담 Q&A

  1. 토닥토닥 마음건강상담소
  2. 상담 Q&A

이용방법 및 절차

1) 상담은 심각한 문제가 있는 경우에만 받는 거 아닌가요?
사람마다 정도의 차이가 있을 뿐 누구나 고민되는 문제를 지니고 있습니다. 따라서 본인이 겪고 있는 어떠한 어려움이든 상담 주제가 될 수 있습니다.
2) 상담을 받으면 모든 해결방법을 알게 되나요?
사람마다 문제 해결 방법은 다를 수 있습니다. 상담을 통해 구체적인 해결책을 찾을 수도 있고, 문제를 대하는 관점이 달라질 수도 있으며, 상황을 바꾸기 위한 방법을 찾아갈 수도 있습니다.
3) 내 문제를 이해받을 수 있을까요?
누구나 남들과 다르기 때문에 타인이 나를 이해할 수 있을지 걱정 될 수 있습니다. 상담사는 문제를 경험하는 사람의 마음에 관심을 두어 공감하며 문제를 이해합니다.
4) 개별상담과 집단 프로그램의 차이는 무엇인가요?
개별상담은 상담사와 일대일 만남을 통해 스스로 문제를 해결할 뿐만 아니라 자신에 대한 이해를 넓혀가는 과정입니다. 반면 집단 프로그램은 비슷한 어려움을 지닌 8~12명의 집단원이 심리교육을 듣고 실습함으로써 자기 이해도와 문제 해결 능력을 향상시켜 가는 과정입니다.
5) 상담 기록이 입학, 취업, 군 입대 시 기록이 남지 않나요?
상담 내용은 철저히 비밀로 보장되며, 법적·의료적 기록이 남지 않습니다.
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